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四季养生法则
编辑时间：2022-08-14 作者：濮阳华佗国医堂咨询中心
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中医素有“心通于夏气之说”，所以一年中，心于夏的关系最大，夏季宜养心
夏季养心，从“一觉、二瓜、三汤、四穴、五果”开始
【一觉】
中午“养心觉”要睡好，降低患病率
【二瓜】
两种“养心瓜”，多吃有助于祛暑热、补水补钠
【三汤】
三款“养心汤”，简单冲泡，比可乐更加消暑降
【四穴】
常按四个“养心穴”，宁心安神泻心火
【五果】
必吃五种“养心果”，降血脂补心血，还不易发胖~
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中医素有“心通于夏气之说”，所以一年中，心于夏的关系最大，夏季宜养心 夏季养心，从“一觉、二瓜、三汤、四穴、五果”开始 【一觉】 中午“养心觉”要睡好，降低患病率 【二瓜】 两种“养心瓜”，多吃有助于祛暑热、补水补钠 【三汤】 三款“养心汤”，简单冲泡，比可乐更加消暑降 【四穴】 常按四个“养心穴”，宁心安神泻心火 【五果】 必吃五种“养心果”，降血脂补心血，还不易发胖~
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